第五百九十九节 坐看云起时（五）

蹲马步是王艾和严竹、赵丹两大高手学习武术的唯一成果。王艾倒有心学点搏击术什么的，但两人都不教，怕王艾打死人。赵丹就明晃晃的说：“以你现在的力量、重量、体能，你就什么都不会，我们俩都不一定能打过你。你要真学了两手，万一在场上和谁起了冲突……反正我们俩官儿小扛不起责任！你实在要学，请给我们领导打报告。”

王艾心说：我知道你们领导是谁啊？我敢打听吗？

不过蹲马步也有蹲马步的好处，不用担心刚吃过饭不能练，不用大量运动就可以提升力气、体能，在保持马步姿态的过程中，对重心的掌控、调控能力上升。唯一的弊病是可能伤膝盖，但一来有两位高手指导和图宾根康复医疗中心的专家定期检查，二来，王艾的持久锻炼，早已经让他的骨骼、肌腱远远超过一般人的强度，以至于他必须扛着杠铃蹲四平大马才能有点感觉。

要不然他能蹲几个小时，那就别练别的了，时间也不够。

王艾这边肌肉虬结、表情庄重、双臂平伸，肩抗杠铃，大腿与地面平齐，几分钟汗水就下来了，肌肉也微微有抖动，包括面部肌肉。

“啊？哈哈。”王艾应付一声转身走了。

今天大败亏输，王艾着急回去总结经验教训。

王艾回到自己房间，在卫生间把保温锅、保温杯清洗干净，看了看时间打算去健身房一边练着一边琢磨，刚从卧室出来，耳边传来夜风中清脆的声音：“喂。”

王艾扭头去看，就见许青莲穿着一身紧身练功服站在她的卧室门口：“介意我也去吗？刚吃的有点多，要动一动。”

“呵呵，你练你的，我练我的，地方那么大。”王艾招呼一声。

许青莲原本坐在垫子上盘膝入定，准备过一会练拉伸，听着王艾那边呼吸声渐重，睁眼从镜子上瞅了一下，忙又闭上眼睛：男朋友的表情、姿态，跟便秘一样！不敢笑啊不敢笑！

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许青莲走到王艾身边，紧身练功服把她的身段勾勒的越发窈窕了。她不像有的身材好的女孩子走起路来风吹杨柳、一摇一摆，而是带有劳动人民的那种欢快感，并不觉得胸前是累赘，这大概和她从小与王艾一起长大，也很注意锻炼有关。比如胸部丰满的女孩子进入青春期后基本就不会跑步了，难堪不说，自己也不舒服，久而久之下肢力量越来越差，走路也越来越慢。而许青莲不同，初中、高中学习那么忙，她还坚持跑步，甚至是辽阳市一高中八百米记录的保持者。

当然，跑步的时候她也需要勒的很紧就是了。一般缺乏锻炼的女孩子这时候都会喘不上来气，她就没问题。王艾认真的观察过，她的丰满并未离开东方女性的特征，圆润、紧致、挺翘，但与此同时，她的骨架却比一般的东方女子要大一些，这可能是她哪怕勒的很紧，依然可以保持活跃的运动能力的原因。

就比如现在，比穿平常衣服显得小了不少，但她居然会轻松的蹦跳而来。

嗯，这么欢脱，大概是今天难得的在语言上击败了王艾的原因。

刚吃过饭不好大运动量，王艾到健身房脱掉上衣，原地拉伸了一会儿，蹲下调整着杠铃片，最后定量80公斤，随手抓起来面对着一面大镜子的墙蹲下，再把杠铃放在肩上。