第129章 很久很久没有这么快乐了

“怎么难了？”

“我看书说上，陷入情绪中的人是不理智的，既然这样，你还让我要在情绪发生时，去觉察到自己为什么会产生情绪，这不是强人所难吗？”

“确实有点难，但是，你不是想要弄清楚自己情绪的来源吗？”

“非得这样做吗？”夏梵星为难的请求道，“有没有更简单的方法？”

“这就是最简单的方法。”

……

周三，准时赴约。

夏梵星已经很熟悉眼前宁老师，布置简单干净的办公室了。

都不用宁有光招呼，他就先一步在宁有光办公室中间，摆着的椅子上坐下来，然后愤怒又无语的把上次他叔叔来家里的事情详细说了一遍。

宁有光坐在对面，安静的听完后说，“所以你叔叔不是心理咨询师，他是长辈，习惯摆出教导者的样子。”

夏梵星沉默了。

他静静地看着宁有光，在沉思，也在等她拿出第二个方法。

但是，无论他多认真的看着她，她都依然平静的等他做选择。

叔叔的事情讲完后，两人继续就着上次未完成的内容，继续个案咨询。

经过一段时间的治疗，他在逐渐恢复生机，脸上长了些肉，人看起来也更好看了些。

“我想分析下我情绪的来源，以及如何才能不被情绪困扰。”

“这是一个非常值得我们探讨的主题，情绪作为人类的一种基本情感，它不是自己主动生出来的，它是因为其他原因才产生的，有依它起性，所以，你如果想知道自己情绪的来源，就要学会自我觉察，在情绪产生之前，你到底在想什么，这是需要你用头脑和理性来思考的。”

“讲真，宁老师，这有点难。”