第五百六十八章 卧姿训练

“扑通”一声。d的手肘倒了下去。

他趴在了垫子上。

你说：“像你们这么大的时候，我曾连续15天，上午和下午，都专一练习保持同样的姿势，稳定不动。15天下来，两边手肘的皮都全部脱落了，露出了皮肤下红色的肌肉。吃饭的时候，双臂重有千钧，几乎都无法端起饭碗，也根本控制不了筷子，拿着筷子手指就瑟瑟发抖，筷子一竖起来就掉落，就连穿脱衣服都困难重重。”

你说：“你们到现在为止，总共才保持了90多分钟而已。你们感觉到的这些难耐的痛苦，还根本算不上痛苦。”

“大家要问了，为什么要施加给你们这样的痛苦？是因为老师丧心病狂了吗？”

你说：“不是。这是必须经历的。不经历这样的磨难和痛苦，你没法知道你的稳定坚固到了什么程度。有痛苦，才能知道你坚强的程度。正如有凶恶的敌人，才知道你无畏英勇的程度。有怨仇，才知道你心胸宽阔的程度。”

你说：“诸位现在急于要从里面逃跑出来的痛苦，它不是来折磨你们的，它是来帮助你们的。它就是你们每个人内在的技术指导，就是你们内在的老师。它会给每个愿意忍耐的人以充分的回报：强大的内在力量。”

吉诺弯刀

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你从我身边走了过去。

我听到你的声音在场地里回荡着。

你说：“不要在内心哀叹。我听得到你们心里的每一种声音。”

你说：“从现在开始，倒计时最后20分钟。我拿着表站在这里，看各位谁能坚持到最后，谁是第一个逃兵。希望各位都坚持住。”

（二）

（一）

“不要像毛毛虫一样在垫子上蠕动。 ”你在场地里，一边巡视一边说。

“保持你们的卧姿。保持枪口的稳定。保持心的宁静无波。”

“我知道，你们已经保持这姿势很久了。我也知道，你们现在整个手臂都在酸麻疼痛，肩膀就像马上要脱臼一样，肘部火烧火燎的感觉好像要把垫子都点燃了。”

你说：“我知道你们经历的这一切痛苦，因为我自己也同样地经历过。”