第五十一章 攻克难题
五个迟到的新生,被罚做一百个俯卧撑,直到做完才让归队,直累得龇牙咧嘴,叫苦不迭。
“所有人深呼吸三次,浑身放松,然后盘腿坐下,五心朝天,眼观鼻,鼻观心……”李春才等五人归队站好,便开始传功了。
三十五名新生,依言而为,深呼吸后,纷纷盘坐在地。
“大师兄,什么叫五心朝天?”
李春才一句话还没讲完,就有学生提出问题。
在训练营,住的都是集体宿舍,杨峰与另三个新生同住一间房。
小孩子没什么心机,相处比较容易,四人一边收拾床铺,一边聊着,到了上床休息时,几人已经很熟络了。
杨峰练功的秘密比较多,加上四人共处一室,着实也不方便,第一晚便没有练功,在与大家的闲聊中,不知不觉的进入了梦乡。
“起床啦……起床啦……”
五更一到,天边尚未露出鱼肚白,李春才催命似的吼叫声,便在宿舍区响荡起来。
“五心朝天,就是头顶心,双手掌心和双脚掌心,全部向上,朝着天际。”
这位大师兄虽然凶神恶煞,可对教学却很耐心,不温不火的对问题进行了详细答复。
见无人再提问,李春才继续传功,“头若悬物,排除杂念,吸气入丹田,小腹随之鼓起,吸足气停顿一下,再缓缓呼气,小腹回收,如此反复。”他踱着小方步,边说边慢慢巡视着,“气息要逐渐缓慢悠长,要领是用意不用力……”
“哎呀,这么早就叫,吵死了。”
“李春才,叫李蠢才才对,这么早就叫。”
“天都没亮呢,要人命哦!”
学生们睡得正香,就被叫醒,全都抱怨不断,可惧于李春才的凶恶,只得麻利的穿衣起床,洗漱一下,直奔广场。
十分钟后,所有学生基本到齐,在李春才的指挥下,站成一个方阵。