第58章 加小陈 明年计划

李枫的手臂动作也与传统不同，启动时强调大而有力的摆臂动作，与下肢相配合，进一步提升起跑效果。

李兵教练对于李枫的努力和学习能力予以肯定，在最近两次的测试中，水平已经恢复到了之前的水准。

“小枫，你现在需要做的就是不断完善这种跑法，练到有肌肉记忆。”

“明白，师父！”

李兵教练教学经验丰富，这段时间让李枫对短跑有了新的认知。

“一万多，我去年考上五道口，家里买的，我可买不起，死鬼死鬼的。”胡开想到电脑的价格也是无奈的说道。

“卧槽，真贵啊，还是等自己有钱再说吧。”李枫摇了摇头，打消了买电脑的想法。

他总共存款都才3万左右，留了一万在家，身上就两万。

睡觉！

早起，吃饭，训练，休息，训练，吃饭，休息…

“由于你还在长高，关于步频咱不做调整，按照跑步习惯来就好，等身高趋于稳定，我再调整步频。”

“好！”

很快，时间来到了12月底。

李枫已经来了冬训基地一个多月了，刚结束训练的李枫，熟练的做着拉伸。

就这样，日复一日的训练，改善

李枫的前三十米跑姿，逐渐开始规范化，变得更快，更强。

李枫根据自身跑步习惯不断改善，更加强调蹬地而不是前摆。

尤其是在前4步中，这种起跑方式可以节省前摆的时间，有利于进行回踩动作。

从而更快地稳定身体姿态，为后续的加速做好准备。