第28章 夜跑偶遇小姑娘

而且为了转换心情，他也会改变路线，跑一些平时不怎么经过的路段。

只要里程数达到八到十公里就行了。

前一世他也是去过几次健身房的，开8速度2坡度，跑个一个小时没啥问题。

现在获得了更好的身体，这也不在话下。

当然，夜跑最忌讳的就是感冒，这样原本的锻炼节奏，生病的几天就被全打乱了，所以得穿严实一点。

不禁的，李欣桐想起了白天放学的时候。

是安佳妮找到的陈望，两个人不知道说了什么，最后好像是陈望主动结束交流，先走的。

陈望追安佳妮的故事，难道会演变成，安佳妮又去缠着陈望吗？

欲擒故纵，欲拒还迎……

一手拿着笔，用手撑着脸颊，一缕发丝轻盈垂下，李欣桐接下来，打算写点不需要过多思考的题目。

老实说，陈望很享受这种自律的过程。

戴着耳机跑完一段计划的路程，大汗淋漓的回到家，洗个温水澡，再换上喜欢的平角裤，以及一套干净衣服，浑身酥软的躺在床上玩手机到睡觉。

这是何等的恣意畅快，跟下雨天坐窗边一打一下午的游戏都有得一比了。

这都是放纵和自律的极致。

………

跑步是一个需要坚持的事情。

持之以恒下去，心肺功能也会得到提升。

刚开始跑的时候，陈望还觉得有些吃力，需要时不时的停一下。

但现在，基本上能够做到全程保持匀速的跑完。