第271章：欧冠资格赛大名单

应激状态以生理变化为主，同时有心理成分的特殊反应。而心理反应是很难指标化的这，也是我们通常所说球员‘状态’的非常重要的因素。

幸运的是，李，你在面对场上强大的对手时，做出了更好更强硬的反应，这当然也会对你造成很大的消耗——包括心理方面的。

所以目前的你需要一定的时间来调整和恢复，也就是说你还不适应这种连续进行的高强度比赛。”

李良有些着急：“卡洛，有什么办法能尽快解决这个问题吗？”斯皮尼奥利终于又笑了：“当然有——那就是充分的休息。

你看贝纳尔多（席尔瓦）、若奥（穆蒂尼奥）、卡米尔（格利克），连这种高水平的球员，打完欧洲杯不都也需要充分的休息吗?

他刚准备回答：“没有”——却突然想起，来摩纳哥之前，自己的告别赛的那个早上在万人体育场的外场，面对九爷的手下找来的打手们的那场恶战

李良缓缓的答道：“卡洛，我打过”斯皮尼奥利大笑道：“很好，打完架了之后你有什么反应？”

李良马上回忆了起来，在医院的病房里，面对给自己做笔录的两名警官时，精神放松了下来的自己，突然开始不可抑制的浑身剧烈的颤抖了起来。

两名年轻的警官当时说要出去抽烟，把李良单独留在房间里好一会儿，李良才慢慢恢复了平静。

难道，斯皮尼奥利是指这个？李良猛然瞪大了眼睛：“卡洛，当时不知道为什么，我浑身止不住的发抖，过了很久才恢复正常。”

你继续努力训练吧，经历过的高水平比赛越多，心理和身体的适应能力自然也就会越强。

对了，很快就会有一个重要的机会出现，希望你能把握住那样你就会得到更多的难得的锻炼机会。”

斯皮尼奥利收起了笑容，严肃的答道：“这就叫做‘应激反应’。当你打架的时候，精神高度紧张，交感神经过度兴奋，迅速分泌出大量的肾上腺素进入你的血液。

这些都会使血液流量急速增加、血压上升、氧耗量增加，肌肉也会同时处于高强度的紧张状态。

当危机结束时，你的身体会因为这种超强的‘动员状态’付出代价——开始做出相应的反应，进行各系统的修复……所以就会出现你说的那种反应。”

听到斯皮尼奥利专业的解释，李良恍然大悟，他马上又反应了过来，不禁脱口而出：“等等，卡洛，你是说和里斯本竞技队的比赛也让我出现了应激反应？不可能吧？”

斯皮尼奥利耐心的接着解释道：“在应激状态下，人可能有两种表现：一种是立即陷入一片混乱之中，会搞砸一切；还有一种是会有超水平的发挥，及时摆脱困境。