第37章

长寿，赢得同胞的尊敬。金钱能帮助他达到这些目标吗？下面是洛克菲勒如

何达到这个目标的纲领：（它对你有什么意义呢？）

（1）每星期日去参加礼拜，记下所学到的原则，供每天应用。

（2）每晚睡8小时，每天午睡片刻。适当休息，避免有害的疲劳。

（3）每天洗一次盆浴或淋浴，保持干净和整洁。

马丁写道：“英国著名工程师和最伟大的科学家之一罗逊在他的书《被

理解的生命》中叙述了一团英军在上校威特西的指挥下，在世界大战中服役

四年多，却没有损失一个人。这个不平常的记录之所以成为可能，是由于官

兵积极合作，大家经常记忆和背诵《圣经》第91首赞美诗的词句，他们把这

首诗作为取得胜利及保持健康和生命的催化剂。”

（4）移居佛罗里达州，那里的气候有益于健康和长寿。

（5）过有规律的生活。每天到户外从事喜爱的运动——打高尔夫球；

吸收新鲜空气和阳光；定期享受室内的运动；读书和其他有益的活动。

（6）饮食有节制，细嚼慢咽。不吃太热或太冷的食物，以免烫坏或冻

坏胃壁。

保护你的健康，从而也就可以保护你的生命。同时愿你对你的健康不要

有什么误解。你的健康乃是你最有价值的资产之一。今天许多人都非常愿意

用他们的财产换取良好的健康。

金钱能买到健康、长寿以及同胞对你的尊敬吗，

洛克菲勒退休后，他确定的主要目标就是保持健康的身体和心理，争取