第十二章 训练

小茂跑在前面，听见身后空富有节奏的脚步声，没有说话，默默加快了速度。

“呵呵。”对此空只能尴尬笑笑，接着也开始今天的训练。

在正式训练之前，要先做热身运动，这是常识。

空指挥娜娜绷紧四肢，做猫式伸展，伊布在外形上更像狐狸，做这个动作的时候毛茸茸的尾巴高高竖起，样子非常可爱。

又把娜娜的身体压低了一些，听她发出“咿呀”的娇呼声，空也舒展起自己的身体。

等会儿要训练的可不是只有精灵。

第二天，空又被自己“老婆”舔醒。

揉了揉惺忪的双眼，空嘟囔道：“不管怎么说，娜娜你今天也太早了吧。”

窗外的天空灰蒙蒙的，只有偶尔的几束阳光落下，一看时间，才五点半。

“咿咿—”娜娜没理会主人的抱怨，反而跳到窗台上，嘴巴努了努窗外。

空这时才听见楼下隐约传来的打斗声。

一份完整的热身运动应该由四个部分组成：一般热身，静止肌肉拉伸，专项运动热身和动态肌肉拉伸。后两项是为运动员准备的，空不需要这么专业。所以他先伸展四肢，防止拉伤，再扭动腰跨，提升心率，最后甩动腕部关节，调整状态。

感觉身体开始微微出汗，他对早就等得不耐烦的小茂说：“走吧！”

两人要去的地方，正是常磐森林。

常磐森林的外围是非常适合新手训练师修行的地方，那里精灵不多，而且普遍是比较弱小的虫系、草系这两类精灵。

空步伐轻快，热身完毕的他感觉状态好极了，心脏有力地跳动着，将血液输送至全身，力量源源正不断地涌出来。边上伊布不紧不慢地跟着，这种程度的运动对精灵来说太轻松了。

推开窗户，原来是小茂正在晨练，他同时操控两只精灵进行对战，虽然有点勉强，不过也算有模有样。

这货也太拼了吧！空一边想着，一边迅速刷牙洗脸穿衣服。

等他帮娜娜梳洗干净，赶到院子，小茂刚好在指点小拉达，飞天螳螂站在一边摩挲着两根前肢，看到伊布，眼神顿时锐利起来。

“早啊，小茂。昨晚睡得好吗？”空打着招呼。

“空，你太慢了。训练师不对自己严格一点是不行的。”小茂没有回答他的问题，而是说了句让空感觉惭愧的话。