第90章 自制健身器材

现在被姚沐婉拦住，他们还不知道发生了什么，喘着粗气问道：“妹妹，怎么了?”

而陈氏和姚雪是变化最明显的，陈氏比起以前更加的精神奕奕了，姚雪也没有以前那么柔弱了。

姚沐婉注意到姚大山似乎没有什么变化，但是奇怪的人，姚庆宇和姚庆东似乎总是很累的样子。

姚沐婉暗暗记在了心里，下次他们锻炼的时候，就跟着去看了一下。

不看不知道，一线姚沐婉吓了一跳。

原来每次他们锻炼完了以后，姚大山就自己先回去了。

而姚大山和姚庆东姚庆宇父子三人，都选了打木桩和沙包，还有跑步。

至于姚云涛，因为还小，就暂时跟着姚沐婉他们跑步跳绳踢毽子什么的。

因为要跟着女孩子一起锻炼，姚云涛的眼神幽怨得不行，然而数次抗议都被姚沐婉给武力镇压了。

开玩笑，小屁孩锻炼过度也是很危险的，姚沐婉担心他运动太多会长不高。

安排好一切以后，第二天大家就按照计划开始有条不紊的锻炼身体了。

而姚庆宇和姚庆东两个人，都是不要命了似得拼命锻炼。

有时候一直从中午跑圈跑到下午，这还得了！

这种强度，是会把身体搞坏的！

姚沐婉立刻面色凝重的把他们给拦了下来：“大哥，二哥，你们先停一停。”

姚庆宇和姚庆东累得已经要喘不过气了，然而他们还是在坚持着，只因为之前说好了，要保护弟弟妹妹们。

因为陈氏和姚雪都没有什么基础，姚沐婉也没有操之过急，全都只让他们先适应为主，倒是并没有很累。

反倒是，他们被跳绳和踢毽子这种新鲜游戏勾起了兴趣，到最后玩儿的不亦乐乎。

而姚大山父子三人那边，姚沐婉倒是没有怎么管。

大概是因为男人天生对这种体力游戏比较在行，他们倒是很自觉，一直锻炼到规定的时间，姚沐婉就没有太操心。

锻炼了一段时间以后，姚沐婉感觉自己的身体，似乎也好了不少。