第十三章 效果初显

当然，在付出如此努力的同时，收获自然也是颇丰的，三天前江峰的体脂率降到了13%，从而第一次与自己的腹肌见到了面，虽然它还略显羞涩，并不是很明显，但还是让江峰很高兴。

……

对于江峰这样自律性特别强的人来说，规律的日子过的总是特别快。

而且随着身体素质一天天的变强，这样的超负荷锻炼也终于逐渐从锻炼江峰的意志力变成了单纯的体力训练。

在刚进入寒假时，那种浑身都快要散架的感觉就再也没出现过了。

“78、79、80！”

于是他只好点头说：“只许吃一串，不然等会儿吃不下早饭妈妈以后肯定不让你再跟着我出来跑步了。”

听到有的吃，江寒蕊一个劲点头道：“嗯嗯！就一串！”

5分钟后，江寒蕊拿着她纠结了半天才选中的北极翅走出了超市，一口气吃掉两块后将最后一块递向江峰说：“二哥你吃吗？”

江峰喝了口水，摆摆手说：“我不饿，你自己吃吧。”

看着小丫头将最后一块北极翅吞下肚，江峰也将剩下的半瓶水一饮而尽。

“呼……”

一口气做完80个深蹲的江峰顺手拿过桌上的水杯喝了两口。

‘没到极限，看来明天应该可以挑战一口气完整的做完这一组训练了。’

今天是2月7号，寒假已经过去了一大半，距离完成试练的一个月也越来越近。

这大半个月来，江峰每天都是定时定量的完成所有训练项目，一开始时他真的是浑身酸痛到连觉都睡不着，有时候甚至睡着了还会痛醒，但神奇的是肌肉明明疲劳到了这种地步，可别说韧带损伤了，就连肌肉拉伤都没出现过，让江峰觉得应该是有某种神秘力量在护着他身体。

“走，继续跑吧。”

一小时后，跑完五公里的江峰有些懵比，因为江寒蕊除了呼吸稍微变重了一点之外，可以说完全没有任何累到的意思，这绝对已经超过“这孩子真有精神”这个范围了。

‘总感觉这丫头以后会成就一番大事啊……’

回到家，小丫头先被江峰赶紧浴室去洗澡了，而他则还要完成剩下的三组训练。

抱着‘只要练不死，就往死里练’的想法，江峰缓缓躺到了地上，开始做仰卧起坐。