第八节 心理处方

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后面小洛写了一段她自己的心情和想法：

我所做的一切，最终目的是为了帮助你找到你的生命存在的价值和意义，也是你不需要我这个心理咨询师的时候

我的生命存在意义：我的生命是我妈妈生命的延续，我要替她好好的活着，并感受她对爱的执着，对生活的热爱。

而实现这一存在意义的方式：做自己喜欢！我喜欢什么？喜欢一切真、善、美的东西。

1、放下包袱（我会采用“自我暴露”的方法，我决定将自己过去的经历先与他分享，告诉他，没什么大不了的，尝试引导他放下了包袱，把藏在心里的不能说的秘密说出来了）

2、消除过度的自责、负罪与失望感（这个过程中需要去了解一些基本的心理构建的，所以我会将心理学中的jing神分析的本我、自我和超我用举例的方式给他解释，让他看到自己身上的这三个我，并能够建立正确的认知）

3、分担压力（我会用积极的情绪和语言，去分担他心中的压力，让他不再感觉到孤独，给他无条件的支持和关怀）

***对职业规划要求不合理

1、建立合理的期望，了解到环境的制约因素，不要过多的自责和找自己的原因，积极的采取措施，多进行沟通，寻求更多的支持。（建议他去参加emba的课程学习是非常不错的一个选择）

我只能给你启迪，不能代替你思考和选择，所以我只是你黑暗世界的一颗小星星，最终照亮你心空的，一定是你自己！

她写的真好啊！看完她给她的那个大螃蟹写的心理治疗方案，我觉得我被她的用心感动，我在想这个男人真的好幸福，有这样的一位才情卓越的女子，愿意为他付出，愿意为他倾尽心力。

2、学习资源分配，尝试并行进行工作（工作方法是需要改进的，工作能力也是一个学习的过程，没有人天生就可以同时完成很多事情）

3、之后还会和他说一些人本主义的心理知识，我想一定会对他有帮助。

****自我防御机制

1、敞开心怀，用更宽广的心来接纳曾给过你伤害的人（早年他父亲的越轨行为，让他在比较深层次的内心留下了yin影，或者说“坏爸爸”的想法，所以他对他的母亲有着格外的感情。他不愿意和他的父亲进行沟通和多交流，可能有着比较深层次的两面感情，如爱与憎、想接近又想回避，一方面他是父亲，不管从前怎样，父亲始终都没有抛弃这个家庭，另一方面，面对他的母亲，我所知道的他的母亲是一个非常贤惠本分的妇女，他的内心深处可能觉得他的父亲对不起他的母亲。这是比较深层次的问题，要能够真正的释怀，并不容易。我想尝试引导他换一个角度思考，从一个男人的角度来思考，而不是作为母亲的儿子这个角度，可能会让他感觉好一些。作为一个男人，遇到自己爱的女人，他爸爸已经做得很好了，这个世界没有绝对的对和错，每个人要面对的情感也不是单一的，尝试换个角度思考问题）

2、沟通与敞开心扉（自我防御机制的建立往往是不能够与外界进行良好的沟通，所以要鼓励他尝试表达自己的想法，同时也要学会用最适合的语言来表达，这是一个学习的过程，就先从写下自己的心情开始）