皇帝之寿

第二，肆无忌惮与节制有常。

皇帝不仅是皇宫的主人，也是当时天下之主，可谓呼风唤雨，改天换地，随心所欲。这么自在，这么得意，这么任性，这么享受，他们的寿命一定很长吧？本讲我们就来探讨一下。

皇帝深居皇宫，权力至高无上，靠什么来节制和约束自己呢？明武宗正德帝就是一位肆无忌惮的人，他的豹房政治，他的荒淫酒色，都创造了历史之最，最后在31岁就丧了命。明熹宗天启帝则是缺乏教育的典型。他到16岁继位时还是个无知顽童，没有出阁读书，当了皇帝以后更不好好读书，任性，暴躁，结果23岁就死去了。

——住在皇宫里的皇帝不见得能长寿

乾隆帝是这些皇帝中寿命最长的，前面曾经介绍过他的膳单，通过他吃饭，可以感觉到他是一个有节制的人，有理想，有抱负，有爱好，有约束，把政余精力放在读书、作诗、写字、绘画等文化艺术方面，修养心性。仅就吃饭来说，他在位时间那么长，国家经济状况又好，顿顿大吃大喝也是有条件的，但他吃饭无非是有荤有素，有粗有细，有凉有热，有汤有点心，营养均衡，这对健体延寿应该是有帮助的。乾隆帝回忆说：“予五十五年之间，无一日因微疾而不理事者。求仙素所鄙，即医理并不识，亦惟慎起居、节饮食，以为养生之常道耳。”

第一，强势皇帝阴影下的继承人。

寿龄在30~39岁的，有八位，宣德帝38岁，英宗38岁，弘治帝36岁，正德帝31 岁，景泰帝30岁，隆庆帝36岁，泰昌帝39岁，崇祯帝34岁。

明朝有两位在位时间非常短的皇帝，一位是仁宗洪熙帝朱高炽，47岁继位，48岁去世，在位九个月。他的父亲就是永乐帝。他17岁被爷爷朱元璋封为燕王世子，26岁被皇父立为皇太子，在此后的二十一年里，皇父对他忽冷忽热，忽亲忽疏，两位亲王弟弟也觊觎皇位而明争暗斗，朱高炽终日不安，长期压抑，拖垮身体。另一位光宗泰昌帝朱常洛更是熬淘，他的父亲万历帝迟迟不安排他出阁读书，读了书又很快让他辍读。他直到20岁才被立为太子，可以说，在他继位前的三十八年中，一直生活在孤独、恐惧和苦闷之中，结果继位才一个月就死去。

寿龄在40~49岁的，有两位，洪熙帝48岁和成化帝41岁。

清朝的光绪皇帝长期生活在慈禧太后的阴影中，特别是大婚之后，他渴望施展才能，实现抱负，婚姻幸福，但是都被慈禧太后碾得粉碎。即使他不是被毒死的，也已经病入膏肓，病重难愈了。

寿龄在50~59岁的，有一位，万历帝58岁。

康熙皇帝虽然寿命不算短，但如果不是晚年纠结于立废太子这个有关接班人的难题而患了中风，其实他应该有更长的寿命。

寿龄在60~69岁的，只有两位，永乐帝65岁，嘉靖帝60岁。

从这几位皇帝的经历可以看出，心理因素对于寿命至关重要。生气、着急和恐惧，是生命的三大杀手。

明朝十六位皇帝中，在北京皇宫君临天下的有十四位，寿命最长的是永乐帝朱棣，65岁；寿龄最短的是天启帝朱由校，23岁，平均寿龄约41.2岁。十四位皇帝中，没有一位活到70岁的，他们寿龄在40岁以上的五位，其余九位寿龄都在39岁以下。